35岁的男人，从外表来看，这个时候正好是最有魅力的，要经验有经验，要事业有事业。但医学研究表明，男人过了35岁，身体便会进入衰退期，体能明显下降，精力也会大不如前。

所以，如果过了35岁还爱喝酒，那就需要多多注意。

笔者日前请教了一位白酒圈的行家，他说35岁以后喝酒一定要牢记这“3不要”，早知早受益，赶快收藏起来。

(资料图)

一不要：不要喝酒过量

35岁以后，身体机能下降，肝脏的解酒能力也会跟着降低，为了给身体留下足够的缓冲时间，喝酒一定 要注意饮酒量和频率，一般单次不要超过3两，两次之间至少间隔3天时间 。

二不要：不要空腹喝酒

空腹时喝酒，会使酒精直接刺激胃粘膜，而且身体吸收酒精的速度会很快，导致快速出现醉酒状态。所以，35岁以后就更需注意不要空腹喝酒，在喝酒前可以 提前喝一些酸奶 ， 或者吃一些主食 ，比如：馒头、面条、面包等，或者肉类也可。

三不要：不要喝勾兑酒

勾兑酒并不是不能饮用，但市场混乱，有些不法商家会使用 化工酒精 进行勾兑，而且其一般含有 香精、糖精 等成分，这些对人体的伤害都比较大， 喝完也容易头疼 。

所以过了35岁以后，如果经济条件允许，尽量不要喝勾兑酒，要喝就喝纯粮酒，并且做到少喝酒，喝好酒。

如果不懂怎么选酒的，可以参考下面这2款， 都是这位行家亲身喝过，也经过市场多年检验的高性价比纯粮好酒。

1、酱粮魂10（酱香型）

这款酒产自贵州茅台的华贵酒厂， 与酒友们熟知的“白酒一哥”飞天茅台有很深的渊源 。

其酿酒人是“茅台前身”之一—— 赖茅的第13代传人赖弟强 ，所以酿造工艺是茅台传承下来的“12987”古法工艺，原料采用本地特有的 糯高粱 ，皮厚，可支撑7次取酒，这样的多轮次酒体，其 丰富度和层次感远超其他酒类 。

基酒耗时 1年 方成，然后以本地 土陶坛 为容器， 窖藏10年 才可取出。

为了使其最大程度上 具备茅系的典型风格 ，赖弟强特意请来 原茅台掌门人季克良的同门师妹 、 在茅台酒厂做了40多年勾调负责人的冯小宁 ，亲自使用 这7轮次的10年基酒进行盘勾 ，且加入 20-25年的数百种老酒 调香调味。

由于整个酿造、勾调过程与茅台基本相同，所以最终的酒体与茅台有九分相似 ，口感细腻幽雅，酱香突出，回味悠长，所以又被很多酒友称为“ 小飞天 ”。

2、泸州老窖特曲（浓香型）

泸州老窖特曲， 在1952年的第一届全国评酒会上便被评为“中国名酒” ，更是在接下来的 4届评酒会里次次名列前茅 。

经过这么多年的发展，虽然包装为适应市场有所升级，但 其酒质却一如既往的优秀 。其酿造主原料为高粱，为单粮浓香，这点与五粮液不同。

以传承700年的混蒸连续发酵法酿造而成，酒液清澈透明，窖香醇厚、浓郁，口感清冽甘爽，回味悠长。

你认为男人过了35岁应该多久喝一次酒合适？每次喝多少酒为宜呢？欢迎在下方评论区留言探讨。

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